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인간은 산소를 이용해서 생명활동에 필요한 에너지를 얻어 살아가고 있습니다. 산소는 사람을 포함한 호기성 생물의 생존에 불가결한 요소이지만 경우에 따라 반응성이 높은 활성산소를 생성하게 됩니다. 일상생활이나 그릇된 식습관으로 산화스트레스를 받아 활성산소가 과잉으로 발생하면 생체방어계에 의하여 소거되지 않은 경우에는 활성산소에 의하여 장해가 발생하게 됩니다.
즉, 산화적 스트레스로 활성산소, 유리기가 발생하여 발, 동맥경화, 당뇨병 등 각종 성인병이나 노화라는 질환이 발생하며 이런 질병이 발생하는 과정에서 피로는 하나의 증상으로 동반됩니다. 흔히 피로는 간과 관련이 많다고 이야기 합니다. 그러나 근본적으로는 활성산소와 더 직접적으로 연관이 되어 있습니다. 활성산소는 인체의 어느 부분에서도 생기기 때문에 전신적인 피로감과 허약감, 기능장애를 더욱 더 유발할 수 있기 때문입니다. |
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| 만성적인 피로를 개선하기 위해서는 간의 건강뿐만 아니라 활성산소를 낮추는 생활습관과 식습관이 아주 절실하게 필요한 것입니다. |
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